跑步能增强免疫力吗,具抗氧化功效.求高人帮忙！抗氧化和免疫力

2021-04-24知识6

最佳抗氧化，增强免疫力的食物？日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫。

介绍两种具有抗氧化，抗衰老，提高免疫力的物质的功能和机理求大神帮忙~就抗氧化而言主要有抗坏血酸这一常见的，衰老是不可逆的只能延缓个人建议多运动，延缓肌肉萎缩（人老。