吃一个月燕麦片.一天两顿.可以瘦多少 虽然燕麦热量不低但是非常减肥，但是必须要用冷水或者冷牛奶冲着喝，口感不太好，干忽忽的，千万不能吃糊糊热的那种，那种纤维就被破坏了，我们寝室的一个女孩的妈妈是营养师，我们整个寝室就是用以上办法2个月瘦了10多斤。
一天三顿吃燕麦可以吗 这样不好，早餐和点心时间可以吃吃，怎么说呢，1天营养一定要均衡，不能全部吃燕麦，因为一天时间之间人的机能也会发生改变，都有固定的饮食习惯，也要适应自己的肠胃需求。
燕麦片，一天吃几次，一次吃多少 你好，燕麦其实就是一种食物，吃多少没有固定的说法，主要看个体的耐受。燕麦中含有大量的膳食纤维，不好消化，建议一天早餐或者晚餐吃一次就好了，可以澳洲也可以泡牛奶，。
