因为睡眠不足，而使大脑糊涂，反应慢，怎么办 我的脑子不够用 反应慢

思维反应慢，觉得脑子不够用，怎么办 的心脏缓慢并不意味着大脑是不够的，有时只是想多一点，慢一点，但可以练习和玩游戏就可以了啊！我觉得自己脑子不够用，反映慢，怎么办？我事女的现在都快30 岁了，思想似乎特别不成熟，脑子总是反映慢，有时候别人说个什么，半天才能反映过来.我总是觉得自己脑子不够用男总感觉脑子不够用反应慢昏昏沉沉的!!不... 您好，这种情况是要考虑和您睡眠不够或者质量不高，以及考虑和您受凉引起的头部不适导致的，也要考虑久坐导致的颈椎不适。针对这种情况，可以到医院查明颈椎是否存在神经最近突然觉得脑子不够用了，总是反应慢是怎么了 休息一下，让自己空一下，然后有什么事就用笔记下来，养生写日记的习惯。这样将来忘记了可以翻日记。经常会大脑混乱，反应迟钝(显得不够机智)是怎么回事? 我是属于典型的内向者性格，喜欢一个人独处，爱独立思考，不喜欢说话，与人交流的时候显得很不主动，没有…反应太慢，脑子不够用，怎么办 哪方面的反应啊？逻辑思维、形象思维方面的？回忆方面的？是回忆知识还是人或者事或者情感？还是机动反应？就是临机决断那种？还是运动神经方面的？或者是我没举出来的方面？能说的具体一点吗？越具体越好。为什么有些人大脑反应慢，讲的东西要好几遍才能知道？ 这与大脑的反应迟钝有关，简单点来说就是与天赋有关。但是这并不是完全的。有可能每个人的擅长不同而已。当每个人遇到了自己感兴趣的东西，每个人都会滔滔不绝的述说自己的想法。可能这时人的大脑就不会反应慢了。我认为每个人都有大脑反应迟钝的时候，只有遇到了才会明白。因为睡眠不足，而使大脑糊涂，反应慢，怎么办 睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量：睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰总感觉自己脑子不够用。平常和人对话反应也慢不知道该怎么回答、理解能力差.思路不清晰脑子空空的 工作也容易出错！有没有人和我一样的情况呢要怎么改善啊？我大脑反应慢，别人问我半天答不上来，脑子 你好，根据你的描述和所需要咨询的问题，你的情况与平时的作息有很大关系，可能平时压力比较大，没有充足的睡眠，可以调整自己的作息时间，多与人交流。

#睡眠