硒闻乐见
现在，随着社会经济水平的不断发展，生活、物质条件的不断提高，人们对于健康的认识也上升到了一个新的高度。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养元素之一。国内外大量临床实验表明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，“硒”这个从出生开始就被许多的国内外专家授予了“抗癌之王”、“抗衰老之王”荣誉称号的字眼，也逐渐进入人们的视野。
口腔疾病与人类健康和生活质量密切相关，研究表明，硒可以预防多种口腔疾病，可谓口腔医生的“新宠”。让我们一起来看看它对于口腔保健的神奇之处吧！
硒与口腔溃疡
口腔溃疡是口腔科最为常见的疾病，它是一种自身免疫性疾病，同时也与一些疾病或症状有关，如偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等等。
当一种或多种因素的活跃，或是交替出现时，机体免疫力下降，就会导致口腔溃疡的经常发作。定量补硒则可提高红细胞的携氧能力，使大脑得到充足的氧，在繁重的学习工作中不易疲劳、困倦，从而精力充沛。同时硒可以增强免疫防御能力，能够维持淋巴细胞活性，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，使巨噬细胞的吞噬能力提高两倍，从而减少溃疡的复发频率。
硒与口腔癌
硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞两条重要能量来源。口腔癌细胞的一条能量来源是口腔癌细胞快速的氧酵解速度，是正常细胞的8倍，硒可以明显抑制这种酵解速度；另一条能量来源是氧化磷酸化过程，硒也能有效抑制它的发展。
不仅如此，硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用，在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺铂解毒剂，不仅可改善癌症晚期病人的生活质量，延长病人的生命，同时还能增加放、化疗的疗效，增加癌细胞的敏感性，减轻病人痛苦。总之，用硒来辅助防癌、治癌，可缓解癌症病人的疼痛，改善患者的生存质量。
硒与牙周病
牙周病是近年来老年牙周健康最为关注的问题，吸烟和糖尿病均是诱发牙周病的重要因素之一。
定量补硒可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有一定修复作用，可帮助烟民较快戒烟。补硒对糖尿病患者也有益处。硒能修复血管内膜的损伤，使血液循环通畅，及时清除体内代谢产生的毒素和自由基过氧化物，从而防治糖尿病性心脑血管并发症。硒具有与胰岛素相似的作用，摄取充足的硒还能保证胰脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏，通过保护和恢复胰脏功能改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）均有很好的辅助治疗控制作用，可减少糖尿病及其并发症的发生。
硒与龋病
经调查、统计、分析，硒水平高的地区，患龋率低，反之，硒水平低的地区则患龋率高。进一步的研究显示，硒具有一定的抑菌活性，一定浓度的硒可抑制变形链球菌的生长繁殖，并降低对羟基磷灰石的粘附能力。
众所周知，变形链球菌是龋病的主要致病菌，也是构成牙斑的主要成分之一，当具备足够吸附能力时，变形链球菌将会一层一层地吸附在牙齿上，形成所谓的“生物膜”。它们消耗糖类，产生酸，腐蚀牙齿的釉层，造成牙洞。研究表明与硒相关的抗氧化酶可以影响变形链球菌的活性，改变变形链球菌粘附的能力，使变形链球菌不易附着在牙齿表面的菌斑，降低了牙齿被其腐蚀的风险。
做好口腔保健
改善生活质量
让我们从补硒开始
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