教你骑单车的正确姿势 韵律单车减肥法，对于运动减肥的MM来说，单车减肥也许是很多人的选择吧！但是你知道吗？骑单车的正确姿势对于减肥效果是有很大的关联的哦！。
★★怎么办？躺在床上做踩单车运动真的会变成肌肉型小腿吗，请问躺在床上蹬三轮车 真的能瘦腿吗？ 躺在床上做踩单车运动真的会变成肌肉型小腿吗不会，这个动作对小腿没有锻炼效果。对大腿前侧的肌肉及腹肌倒是有作用。你到底是想瘦腿还是想长肌肉？如果想小腿有肌肉，站在。
每天躺在平躺床上，做成骑自行车的样子蹬腿 你好，根据你的描述，你需要了解如果你能长期坚持是可以达到减肥效果的。建议你不要担心，最好能长期坚持，另外也要控制饮食。祝你健康！
