早上空腹运动好吗 清晨起来到外面走一圈是非常好的项目，但这个项目要有度。中老年身体条件比较好的情况下，没有基础病情况下可以从走、慢跑开始，但有糖尿病的患者，要求适当运动，不要求。
早上空腹可以做运动吗？ 早上是可以进行空腹运动的。但是要注意以下几点：1、不能剧烈活动。如果剧烈活动的话，会导致血糖偏低，供血不足，头疼，头晕。2、平时应该注意饮食，保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物。3、适当的活动，循序渐进的锻炼身体，剧烈运动会导致软组织损伤。
早上空腹可以运动吗 可以，而且早上人体内的血糖比较高，只要开始热身不很剧烈的话也不会吐。空腹运动的燃脂效果比较好。
