注意力不集中的训练方法有哪些？ 一、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。二、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。三、玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度。
注意力训练方法，无论你是小学生、中学生或者大学生，注意力不集中、易走神，都是一个比较棘手的问题。训练提高注意力的方法也很多，每个人都有一些见解，下面给大家分享我。
注意力训练 持良好的注意力，是大脑进行感知，记忆，思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户.门开得越大，我们学到的东西就越多.而。
