冠心病是生活中常见的一种心脑血管疾病，当出现冠心病时身体会有一定的症状，比如心跳加快、心悸等，患者在生活中一定要保证充足的睡眠，这样才可以减少冠心病给身体带来的危害。
1. 睡前放松心情
睡觉前要让心情得到放松，情绪尽量不要有大的起伏，睡前可以泡脚，安神助眠晚餐选择容易消化的食物，不能吃太多，七分饱即可。尽量安静舒适的睡眠环境，尽量拉上窗帘关上灯。
2. 要坚持午睡
有研究显示，经常午睡有助于降低血压，一定程度上会减少冠心病的发病率。所以建议冠心病患者要经常进行午睡，午睡时一定要注意姿势，千万不能坐着打盹儿，这样很容易会压迫到胸部，从而影响了正常的呼吸，加重了心脏的负荷，同时也会导致脑部的缺血。
3、要掌握最佳睡眠体态
冠心病患者在睡觉时可以采取头高脚低并且右侧卧的方式来睡觉，这样不会压迫心脏，减少了心脏的回流量，减轻了心脏的负担，能够让心脏得到一定的休息。
4、起床要慢慢来
一般早晨是心肌梗死和心绞痛的高发时间，早晨醒来切记快速起床，可是在床上先躺十分钟或者伸个懒腰，再缓慢地起身，这样可以防止心脏病的突发。
