很多人很憧憬婚礼，婚礼对女人来说是一生只有一次的事情，非常的令人渴望，但在那之后便会面临生产这件事，生产对女人来说是人生中很重要的事情，但是因为生产我们也会丧失一直保持的完美身材，那关于产后如何减肥就一直是现在产妇关注的重点，非常神奇的事，明星对产后快速减肥都有自己一套独一无二的方法，那下面就来介绍一下明星孙俪是如何健康减肥的，下面几点非常值得现在的产妇学习。
第一点：护肤最好的妙招就是睡眠，孙俪在没当妈妈之前会做面膜，适当用些护肤品。怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言，在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。
第二点：产后塑身不等于节食，节食就是“披着羊皮的狼”，不仅不会让你瘦下来，反而会增肥。为什么呢？这得从人体的新陈代谢规律入手分析：首先燃烧脂肪的是肌肉，充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。也就是说，为减肥吃很少，摄入的蛋白质更少，肌肉就少，燃烧脂肪的能力也减弱，结果就是越来越难瘦，脂肪代谢越来越慢。 即使现在没有明显的变胖迹象，但是过上几年，身体燃烧脂肪的能力就会所剩无几，非常容易发胖。
其次，吃得少，碳水化合物也减少了，身体一直处于饥饿状态，一旦摄入食物就会变成脂肪储存起来。脂肪一个劲地堆积，但是身体燃烧脂肪的能力却严重不足，结果就是减肥减肥，越减越肥！
第三点：膳食平衡—、多吃不胖，每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多说了，开封菜就是很好的典型。至于有益的油脂就比较复杂了，可以用最常见的富含有益油脂的食品——花生油为例。花生油的脂肪酸构成有利于人体消化吸收；可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。不过需要注意的是，一定要选择新鲜健康、有品质保证的花生油。
看了这些，还觉得自己做不到吗？这些简单的事情，谁都可以做到，但重要的是贵在坚持！希望你能懂得，水滴石穿，坚持的力量是很巨大的，相信新妈妈为了自己的美丽工程是可以做到的！
