一天喝多少水才能增加基础代谢率 你好，对于这样的情况考虑需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况，需要使用营养药物治理的，需要定期做好检查
我一天喝了好多水，水喝多了是不是可以加快新陈代谢，这样有什么好处。 以前一直 有每天喝8杯水的说法，多喝水有利于加速新陈代谢，但是这个是在慢慢喝的前提下，而且不宜一下子喝太多，否则给身体会增加负担的。现在值得一说的是，自来水24小时之内不可以喝，长时间放置的水（称为死水），这种水由于放置时间太久，喝了对身体不好，还有就是纯净水，由于纯净水不含有微量元素，喝多了对身体也是没有好处的。央视最近有关于水的报道，你可以上网找找。
一天喝多少水，才对新陈代谢好 按正常身体需求每天饮水量在2500毫升～2800毫升，但是我们每天吃的蔬菜和水果中已含有大量水份，所以正常情况下每天饮用1500毫升，也就是我们正常水杯八杯水。饮水时机要科copy学的饮用，早晨起床空腹时先补充一杯水，早餐后一小时以后或9～10点再饮一次1～2杯，午餐后一小时再饮2～3杯水，晚餐后一小时喝1～2杯水，这样对身体新陈代谢是有益的。但应注意的是，每天饮水最好是温白开水，不要zhidao喝各种饮料，另外喝水要选择空腹时饮用有利于胃肠马上吸收，同时饮水时机要全天均衡，特别是临睡前不要大量地饮水。
