篮球运动员运动素质主要指标优秀篮球运动员应具备哪些素质?

2021-04-23知识6

青少年篮球运动员速度素质训练的方法，速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动。

篮球运动员的素质这位仁兄，要看什么位置的。我说一下我熟悉的PG吧速度不用说百米12秒5应该是要的，像刘晓宇速度就12秒3几左右。力量卧推国内大概130到150斤是要的。弹跳的话75厘米以上最起码，除非你是超级坦克型后卫，一般没特殊情况，低于70就不正常了身高青年选手180-195左右。