知道 提问 搜一搜 。举报反馈 战队 平躺，两条腿并拢伸直，向上抬起45°，请问这样可以锻炼哪些地方的肌肉？写回答 有奖励 平躺，两条腿并拢伸直，向上抬起45。
将直线y=kx+b向左、向右、向上或者向下平移n个单位，那么平移后得到的直线解析式是什么？有特定的公式吗？比如y=kx+b向上平移3单位，再向右平移5单位的直线解析式是什么呢？主要还是要公式啊 将直线y=kx+b向左平移n个单位，那么平移后得到的直线解析式是y=k(x+n)+b将直线y=kx+b向右平移n个单位，那么平移后得到的直线解析式是y=k(x-n)+b将直线y=kx+b向上平移n个单位，那么平移后得到的直线解析式是y=kx+n+b将直线y=kx+b向下平移n个单位，那么平移后得到的直线解析式是y=kx-n+by=kx+b向上平移3单位可得y=kx+b+3再向右平移5单位的直线解析式是y=k(x-5)+b+3
平躺双腿同时向上抬起，抬不起来 你好，根据你描述的情况，很可能是由于平时锻炼不足，肌肉力量薄弱才会引起下肢抬起的障碍。建议你不用紧张，可以循序渐进，从最小强度的锻炼开始逐渐抬高下肢，并且可以。
