夏天到了，很多人都控制不住地想要喝冰饮。诚然一杯冰饮下肚可以瞬间感到两块，但是对身体并不友好。小编建议大家可以多喝点茶，喝茶带来的解渴消暑不像冷饮那么短暂，更有你意想不到的好处，一起来了解下吧！
1、茶叶不含添加剂，对身体无损
茶是天然的饮品，不含添加剂而且在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，更没有市场上的饮料那样充满色素，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作工艺有关。所以，喝茶还是比较健康的。
2、茶叶散热降温、生津止渴
冷饮带来的凉快总是短暂的，即使喝了一整瓶，过后会更感到口干舌燥。喝茶就不同了，茶叶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。而且茶叶中的茶多酚能够促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。
3、茶叶可补充钾盐、水分
夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的平均浸出为每克茶汤24.1毫克。另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。
4、喝茶对肠胃友好
很多人在夏天的时候即使吃的不油腻，但是却经常会发生腹泻，很多都是由于吃了过多生冷的食物，对肠胃造成锅中的负担。茶叶可改进人体肠道功能、肠胃功能，同时对脂肪酶活性有显著的抑制作用，抑制肠道对脂肪的吸收，消食解腻，促进人体新陈代谢、降低人体类脂肪化合物等独特功效！
现在大家是不是觉得手中的饮料已经不“香”了呢？那就给自己泡杯茶吧！
