适合人群：普通人群
肥胖与糖尿病的关系
有数据显示，在糖尿病患者中，65%的人都超重或者肥胖。尤其是2型糖尿病，发病机制已经基本被现代医疗破解。可以说，肥胖就是2型糖尿病的罪魁祸首。
初期糖尿病患者，往往体重会出现不同程度的增加。回忆一下我们身边的糖尿病患者，他们基本都是身材圆滚滚的。尤其是40岁以上的糖尿病患者，有病前肥胖史的能占到七至八成。所以说，肥胖和糖尿病是密不可分的。
当肥胖遇到糖尿病，是个危险的组合。肥胖者患糖尿病的概率是正常人的4倍，患有糖尿病的肥胖症患者，死亡率高了2倍。为什么肥胖者更容易患糖尿病？
简单地说，肥胖者由于脂肪细胞肥大及数量增多，导致激素分泌紊乱，从不同层面上影响胰岛素的效应，从而诱发一种特殊的病理状态，就是胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗，顾名思义，细胞对胰岛素的作用产生了抵抗，无法有效结合，导致血液中的葡萄糖很难进入到细胞内发挥作用，导致胰岛素的作用大大下降。为了克服胰岛素抵抗，人体胰腺不得不大量合成胰岛素。
于是，肥胖者体内的血胰岛素水平高于普通人，也就是"高胰岛素血症"。肥胖，尤其是向心性肥胖，还容易引起身体性激素等激素水平的变化，侧面加重胰岛素抵抗。
在肥胖早期，高胰岛素血症还能勉强把血糖维持在正常范围，但随时有可能因为"过度工作"，胰腺合成胰岛素的功能没以前那么高效了，没有足够量的胰岛素，也就没办法把血糖控制在正常范围，于是，糖尿病就出现了。
糖尿病目前还是一种无法根治的慢性疾病，于是预防就显得尤为重要。从防止过度肥胖开始，把体重控制在正常范围以内，积极参与体育锻炼，可以有效预防糖尿病的发生，或者明显减轻糖尿病程度。
肥胖与肾病的关系
肥胖所伴随的高血脂和高尿酸对肾脏的代谢有着很大的影响，肾小球逐渐变得肥大、硬化，肾小管出现脂肪沉着，这些细微的变化会逐渐导致肾脏机能受损。
蒋先生才40岁，刚刚完成了肾脏移植手术，掉了20多千克肉，那是疾病的长期折磨和手术的"洗礼"造成的。两年多前，他还是个体重103千克的胖子，经常感到疲惫，脸色蜡黄，到医院发现肌酐升高，肾功能受损。
家人吓坏了，陪他去做了个详细检查，最终确诊为——肥胖相关性肾病。立即进行治疗，谁知肾功能不全的状况还是无法逆转，最终发展为尿毒症，开始血透。又等了半年多，才等到合适的肾源。
美国一家医院的研究者发现，多数腹部肥胖的青壮年存在可检测的慢性肾脏病风险因素。更可怕的是，大多数人并没有意识到自己正面临着这样的风险。
有器官移植中心的医生介绍，在需要进行肾移植手术的尿毒症患者中，肥胖症患者并不少见。肥胖容易引发高脂血症，而随着血液的循环，肾脏脂肪也变厚了，体积变大，重量也有所增加。
此时，肾脏内部也悄悄发生变化，肾小球变得肥大、硬化，肾小管里出现脂肪沉着，这些细微的变化会逐渐导致肾脏受损。
同时，肥胖者也容易嘌呤代谢紊乱，引发高尿酸血症，出现关节炎、关节畸形、肾实质性病变、尿蛋白等病症。肾小管浓缩功能受到影响，进而导致肾小球受损，病情有可能会慢慢发展到肾功能不全。
积极预防是肾脏疾病高危人群的最佳选择，保证生活方式的健康可以大大降低肾病风险。国外有研究者已经在呼吁，临床医生也应该重视肥胖青壮年的肾功能，及早发现早期慢性肾脏病的发生，及早治疗。
肥胖对生育的关系
胖友们请注意，肥胖已经不只是你一个人的事情了，因为肥胖会从不同层面影响着生育。临床证明，肥胖者更难受孕，并会增加生育风险。
对女性来说，过度肥胖会导致体内荷尔蒙分泌失调，影响月经周期，或者直接影响正常排卵。女性易发的多囊卵巢综合征，同样跟肥胖有分不开的关系，会直接影响到女性的受孕能力。这种疾病的症状表现为经期不规律、胰岛素抵抗、多毛、痤疮等。
有一次，跟不孕不育科的医生朋友聊天，她也透露，肥胖者对于助孕药物和治疗的反应和吸收都会比较弱，往往比正常体重的患者需要更大的剂量，效果却大打折扣。
而怀孕期间，女性肥胖会增加母子双方的健康风险，这一风险随着超重程度递增，流产概率也远远高于正常体重孕妇。同时，肥胖孕妇有可能面临着高血压、妊娠期糖尿病、难产等危机，同时还可能危及新生儿。
有男性胖友长松一口气，说："还好我是男的。"可是，肥胖同样影响着男性的生育能力。我们知道，温度对精子的产生和质量影响很大，人体的正常体温是37℃左右，精子生成的最佳温度还要低大约2℃。
如果男子超重或者肥胖，体温会高于常人，阴囊部位的温度高，从而直接影响到睾丸生成精子的能力。甚至，还有研究证明，环境会导致精细胞发生变化，父亲的肥胖可能会遗传给下一代。实际上，肥胖确实有一定的遗传因素。根
据调查显示，如果父母体重属于正常范围，子女肥胖的发生率在8%～10%；而如果双亲中有一人肥胖，子女肥胖的概率上升到40%；如果父母都是肥胖者，那么子女也有70%～80%的概率是个小胖子了。
肥胖与性功能异常的关系
受到传统思想的影响，一提到和性有关的事情，大家都是羞于启齿的，但是性也是我们生活的一部分，还可以反映身体的健康状况，大家对性要有一个正确的认识。
即便是时代开明了，大多数人还是羞于谈"性"的，尤其是让男性承认自己那方面"不行"更不容易。所以，当小芯拉着她胖胖的男朋友森森来看减肥门诊的时候，森森还是一脸通红，说话结结巴巴。小芯体重正常，而森森的块头明显属于肥胖者了。
两人感情没什么问题，就是性生活不怎么协调。森森性欲不高，有时会有勃起障碍，导致性生活失败。两人去看过男科，做过一系列检查，吃过一系列补品药品，都没有明显的改观。最终，医生说可能跟肥胖有关，建议森森减肥。
没错，肥胖确实会影响男性的性功能。单单从视觉上来看，肥胖会导致男性生殖器"显得小"。肥胖者腹部、大腿根部、会阴等部位的脂肪层过厚，阴囊被包埋，导致阴茎看起来比正常尺度要短小、松弛，让肥胖者心理上就无法保持自信。还有研究试图证明，性发育时期的过度肥胖会影响到阴茎的发育长度。
同时，肥胖者在性欲方面也会大打折扣。性欲与血液中的雄激素含量有关，男性肥胖者随着体内脂肪的增加，会使得雄激素较多地转化为雌激素，抑制垂体促性腺激素的分泌。
最终的结果是，睾丸的睾丸酮分泌减少，性功能减弱，在性欲、勃起、射精及高潮的感受上都会受到影响，跟体重正常时期有一定的差距。
有效减重会改善这一情况，让肥胖者"重振雄风"。通过饮食控制和增加运动来改善肥胖，实际上也是在调整整个身体机能环境，不仅在体力、体形上帮助肥胖者找回自信，也会渐渐体现在性功能的改善上。
