？发酵复合果蔬粉固体饮料建议是一星期喝一袋改善便秘。还是天天喝？给点意见。 红薯(黄肉番薯)富含的低聚糖能够在肠道中产生有益的菌群，能通便。能增加人的寿命。治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。便秘的人宜忌：多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。
沙棘固体饮料什么作用 沙棘固体饮料主要添加的原料主要是沙棘，它是一种非常绿色健康的水果，对身体有着很好的保健作用。当然沙棘固体饮料的作用也是对人体健康非常有益，。
益生菌粉固体饮料有什么功效 益生菌粉固体饮料bai的功效：du1、产生消化酶，zhi帮助人体更好地dao消化所摄入的营养成内分。2、能产生维容生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。3、抵抗细菌病毒的感染，预防、清除有害菌对身体的伤害。4、可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况。5、防治呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。扩展资料：适宜人群：1、抵抗力差、易过敏、需要提高免疫力的人群。2、挑食、厌食、胃口差的人群。3、胃肠功能差、消化不良、易腹泻、胀气者。4、预防生殖系统、泌尿系统感染者（尿道炎、阴道炎等）。5、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等人群。参考资料：-施罗德益生菌粉固体饮料参考资料：-益生菌
