一周3次吃红枣炖花生 红枣补气养血 不知道这样吃是不是会上火的啊，我吃了一个月，痘痘多了不少，是不是上火了。我月经倒是来得很准时，但是就是量很少，3天就完全来干净了，不知道该怎么办。。
最近喝了黑你红枣花生粥，大便成红色，是哪里有问题吗 长时间喝红枣粥有可能会引起大便发红，这个是食物排泄引起的表现。如果担心建议还是要去医院做大便检查，可以检查大便常规及隐血试验，如果有异常，那考虑是消化道出血引起。
早上空腹吃四个红枣和十颗花生对胃好吗 好的。红枣吃四个也是比较适宜的，吃多了会容易上火的，花生也是十颗左右就行了，吃的太多容易导致胃肠胀气。红枣花生分别有养胃养血的作用，根据自身状况，适量吃就好了。红枣的功效1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。吃红枣的注意事项1、枣皮要嚼细红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。2、吃枣后要喝水或漱口红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。
