请问早睡早起的习惯，好不好？那个时间段是美容觉？早睡早起漂亮點

2021-04-23知识11

早睡早起后你有什么变化？那些早睡早起的人是怎么做到的，是一种什么样的感觉？没啥感觉，就那么回事。我来回答一下。都知道早睡早起的好处是什么，可是现在能够做到的又有几个呢？。

睡得早起得早是不是在慢慢衰老你好，一般正常人成人每天满足六个小时的睡眠和两个小时的深度睡眠是足够的，向你这种情况并不是在，意味着你变老，你现在是一个很正常的作息规律，应该保持下去。