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8道爽口素菜帮你清口解腻,好吃下饭,老人孩子都喜欢

2020-07-28新闻17

东北拉皮儿

材料:拉皮1袋、黄瓜、香菜、胡萝卜、大葱、辣椒适量、盐、味精、麻酱适量

原材料

各种材料切丝

和好的麻酱,里面加入盐、味精

倒在拉皮上,调拌均匀即可

凉粉

材料:绿豆淀粉一碗,水六碗。拌料有:花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺。

步骤:

将绿豆淀粉和一碗水混合,搅拌匀均后过筛。

将剩下的五碗水倒入锅中,大火烧开。

将淀粉糊缓缓的倒入开水锅中,边倒边搅动。待淀粉糊烧开冒泡后,转小火。继续搅动,搅至面糊透明为止。

将做好的淀粉糊盛到保鲜盒中。

冷却后放到冰箱冷藏2小时。

花生用开水浸泡十分钟,方便脱皮。

脱皮后的花生放到锅中,小火煎炸至金黄色。

将花生压成碎备用。

蒜切末,香菜、香葱切碎备用。再用生抽、香醋、盐、鸡精、糖、辣椒油、香油调一个碗汁备用。

将凝固好的凉粉切条,然后撒上蒜末,淋上碗汁。再撒上花生碎、老干妈豆豉、香菜、香葱即可食用。

肉炒豆角丝

豆角洗净切成丝状。

大蒜切成碎末。

瘦肉切成长条状,放一点酱油和淀粉腌制一会。

平底锅放油,烧热后放入腌制好的瘦肉翻炒。

瘦肉变色后放入蒜末爆香。

放入豆角丝,翻炒几下,放入适量的盐。

豆角丝炒熟后,放入适量的鸡精翻炒几下出锅即可。

水煮肉片

准备好白菜芯,越嫩越好,手撕成片

猪瘦肉,切片,用淀粉,腌制半小时

坐锅,煮水,将白菜煮熟,捞出放大碗待用

买大重庆火锅底料(根据自己口味放多放少),重新坐锅,将调料倒入,加适量水煮开

加入腌制好的肉片,煮熟。一起倒入碗中即可。

温馨提示:如果为了解腻下饭的话,可以不放肉哦,直接做水煮白菜也可

酸菜炒粉

酸菜切成细丝,用水浸泡10分钟,粉丝用温水泡软备用。

锅中加入一汤勺色拉油,小火炒香干红辣椒与八角,然后加入姜丝与蒜片。加入酸菜翻炒均匀后加入生抽,盐糖翻炒2分钟,加入清水转大火烧开。

加入粉丝焖煮3-5分钟至汤汁收干后淋入香油即可。

凉拌黄瓜

黄瓜洗干净,去掉头尾,切成条状,装盘

分别加入盐、蒜沫,麻油,香油、醋、鸡精

搅拌均匀即可

尖椒肉丝

将里脊肉切成肉丝,用老抽、淀粉和料酒码上,备用

将尖椒切丝,要是想好看点就斜着切

锅中放入适量油和花椒,待花椒变色即可

把葱花放入锅中,接着放入肉丝翻炒,加入一勺盐,把肉炒熟

放入尖椒,翻炒,加少量鸡精,小炒一会,即可出锅

凉拌海蜇

海蜇凉水浸泡,多换几次水去咸味。

紫甘蓝,黄瓜切丝。

蒜蓉备好。

白糖,陈醋,纯味鲜酱油,盐,香油调匀。

水烧开,海蜇焯水5秒钟立刻捞出。

海蜇,紫甘蓝,黄瓜放入大碗里。

料汁倒进去。

熟白芝麻拌匀即可。

#烹饪

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