左踝，距腓前韧带损伤，如何进行恢复训练？ 半年前打球崴了，一直没好，期间没有很好的休息恢复，昨天去看医生，说是距腓前韧带损伤，没开药，现在走…
做踝关节韧带修补，我想知道这个手术后要休息多久，能够完全恢复运动能力么？ 医生说我踝关节外侧韧带撕裂，已瘢痕愈合（扭伤2年），做踝关节韧带修补，我想知道这个手术后要洗洗多久…
踝关节韧带损伤常用康复训练方法 踝关节的韧带损伤是一种非常常见的疾病，踝关节韧带损伤的康复措施如下：1、肌肉力量的训练，包括踝关节周围的肌肉力量训练，胫骨前肌、胫骨后肌以及腓骨长短肌等力量训练。
