男孩：7岁。生活和学习一切正常，最近发现 病情分析：我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可以是长时间低学习可玩电脑导致颈部软组织疲劳引起。指导意见：建议避免长时间低头，多运动：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
强直炎颈椎疼怎么锻炼？ 强直性脊柱炎需要坚持规律的运动，不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓病情发展，锻炼前应做5~10分钟的热身运动，每天运动时间上限为30分钟，以不产生疼痛为标准，每周至少运动5次。可以选择游泳，蛙泳这个姿势尤其适合胸廓扩张训练，水中运动不仅锻炼全身肌肉、心肺功能，而且对脊柱肌肉损伤较小。如果不能坚持锻炼，可以报一个健身班，跟着教练学习健身操、瑜伽等动作。还可以可以选择太极拳、高尔夫、网球等。
我网球炎都快两年了动过三次针刀 指导意见：肱骨外上踝炎（网球肘）建议给予注射治疗（打封闭治疗）、针刀治疗。限制腕关节的活动，尤其是限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则。
