论晨跑的重要性1000字急需 清晨，小区树丛中婉转动听的鸟鸣催醒了大地。晨光自东而西缓缓地驱散着大地的黑暗，红红的太阳喷薄欲出，晨跑人开始了全新一天的第一项活动—跑步。跑步是一项全身性的运动，它对于加强人体血液循环，增强体质有着显著的作用。跑步的第一功劳就是使人拥有一颗健康、强壮的心脏，而这样的心脏对于人的重要性是不言而喻的；跑步能增大肺活量，增强呼吸系统的功能；跑步能促进新陈代谢，增加消化液，加快胃肠蠕动，从而加强消化系统消化、吸收和排泄功能；跑步能增加血液中红、白细胞及血红蛋白含量，提高体内营养水平和代谢能力；跑步能使人体改变肌肉结构、骨质和韧带弹性，使人的肌肉纤维变粗、发达，使骨质排列整齐，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨骼与关节病的发生，还能使人的韧带更富有弹性、柔韧性和更加灵活；坚持跑步另一个重要好处就是它能锻炼人的意志、毅力、耐力和增强人的吃苦耐劳精神，使人更具有充沛的活力和良好的精神状态。严冬的寒冷、盛夏的炽热，还有风沙、霜、雾天常使人历经磨难，更有半路上突然而致的雨雪令人猝不及防。晨跑人不会贪图舒适，喜欢和大自然环境“零距离”接触，更近地贴近大自然，融入大自然，让身体适应自然环境，提高。
晨跑的收获700字作文 今天，是一个寒冷的冬天，气温急剧下降。玻璃上结了一层厚厚的霜花。我把水泼出去，一会儿就结冰了。屋顶上树上、地上都被皑皑的白雪覆盖了，刺骨的北风不停地呼啸着。。
晨跑心得怎样写？辰跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又螺缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆，。
