科普 【饭后喝酸奶促消化？】酸奶既不能帮助肠道蠕动，也没有助消化的酶，并不能促进食物消化。而且，酸奶含糖量不低。如果每次饭后都来杯酸奶，还是那种含糖量比较高的普通酸奶，就会增加额外能量，增加肥胖风险。（via丁香医生）
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