肚子饿了喝蜂蜜水可以充饥吗？ 如今，一些2113美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的5261做法，早晨空腹4102喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容1653又安神。我个人认为，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，才能有效发挥蜂蜜最佳的营养价值。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，。
为什么喝白开水会觉得饿 考虑到需要注意是否是有肠胃消化问题导致指导意见您好，建议您积极地进行针对性的胃肠检查，明确一下具体情况对症处理，祝健康
喝完蜂蜜水感觉饿得特别快是什么原因 患者的症状，考虑肠道蠕动快引起的饥饿感可能，建议饮食及生活规律，观察，…
