百日混元硬气功教学 请问楼主你听谁说的百日混元？那我们练这几年都扯淡了么。其次楼主你是为啥想练气功？如果说听网上说的开砖断瓦，拍啤酒瓶，拳风断筷子，抓电钻，抓切割机。这些东西我可以教你。不用百日，十分钟即可。但是只是假的。没真东西。要想有真东西。起码5年左右。
怎样练好站桩功？ 怎样练好站桩功，站桩是太极拳、形意拳、意拳、八极拳等内家武术的基本功（各家拳法可能会改个名（混元桩、浑元桩等）或者姿势上略作变化，但本质不变），也是强身健体的。
武术各种站桩功，在习练各种国术前，往往要练习扎实的桩功才能有所成就。以下介绍几种当今流行武术的桩功及练法。
