在我们身边，患癌的人越来越多，癌症之所以难治疗，主要是当癌症被发现的时候，很多都已经处于晚期，那么为了防止它的到来，我们大家也 要做好提前预防准备才是，平时在饮食上常吃一些可以清理体内垃圾的好食物。
食物一：萝卜
大家可以多吃着点这种好食物，多吃萝卜对身体蛮好的，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。
食物二：黑木耳
我们平常炒菜的时候都会用黑木耳做一些搭配，其实黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身壮志和谐养容，补血活血的作用，黑木耳中含有了抗癌的物质，可以帮我们清理体内那些细菌毒素，为此来说可以常吃着点。
食物三：魔芋
魔芋其实蛮不错的，平日里出去吃饭的时候就会点这个，还有就是它里面有丰富的抗氧化物质，还有营养元素等，它们呢则可以促进体内消化，加速体内新陈代谢，慢慢清理出体内那些细菌毒素，所以啊，要多吃着点才好呢。
食物四：黑巧克力
其实平时吃着点黑巧克力还是好的，其含有很多丰富的抗氧化物，平时多吃着点，它里面的多酚可以起到抗癌防癌的作用，并且可以将体内毒素细菌慢慢的排除在外呢，对此，大家平时也要多吃着点才是。
除了饮食也要坚持运动，坚持运动能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
