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太极拳怎样练气功 太极拳和气功有什么区别?

2021-04-23知识2

太极拳有内功练气功法吗 太极拳可以看成是气功的一种动功功法,手脚伸开时意念与呼气同步,手脚收缩时意念与吸气同步,长期坚持可以做到意义领气,意动气动。

练太极拳练出了气功的感觉怎么办?练太极练出了气功的感觉不奇怪。各种功法由心而生,顺其自然生无极,快劲力生武功,慢柔静健身体。我当年开始练气功,后来产生了:-练出,。

练太极拳可以练什么气功啊?????????? 练拳必须以气引领。练拳时应腹式呼吸,这样效果更好。腹式呼吸一是可以保持使呼吸深长匀缓,二是可以丹田聚气。陈式太极拳传人陈小旺说,练太极拳应以丹田为核心,带动全身,建立一动全动,节节贯穿的运动体系。因此,练拳必须结合练气,即初学者应同时练习站桩,两臂胸前环抱,两膝微蹲,腹式呼吸,养气聚气。丹田气足,练拳时就能使气贯通四肢,贯通经络。

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