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初级长拳第三路分解教学视频 图解初级长拳第一节4——7式

2021-04-23知识7

谁有初级长拳第三路的图解,多谢! 我有,可惜在书上面啊!

初级长拳第三路图解 最低0.27元开通文库会员,查看完整内容>;原发布者:cp才子佳人初级长拳第一路图解初级长拳动作顺序、名称预备势第一节一、马步双劈拳二、拗弓步冲拳三、蹬腿冲拳四、马步冲拳五、马步双劈拳六、拗弓步冲拳七、蹬腿冲拳八、马步冲拳第二节一、弓步推掌二、拗弓步推掌三、弓步搂手砍掌四、弓步搂手推拿五、弓步推掌六、拗弓步推掌七、弓步搂手砍掌八、弓步搂手推拿第三节一、虚步上架二、马步下压三、拗弓步冲拳四、马步冲拳五、虚步上架六、马步下压七、拗弓步冲拳八、马步冲拳第四节一、弓步双摆掌二、弓步穿掌三、推掌弹踢四、弓步上架推掌五、弓步双摆掌六、弓步穿掌七、推掌弹踢八、弓步上架推掌收势动作要领第一节预备势 两脚并拢站立,眼看前方(图预备势A)两手握拳,屈肘抱于两体侧,拳心朝上;脸向左转,眼向左侧方平视(图预备势B)。要点:挺胸、直腰、两肩后张、两拳紧贴腰侧。一、马步双劈拳 1、左脚向左开步,同时两拳从腰侧伸向腹前错臂交叉,左拳在里,右拳在外,拳心对着眼观(图1A)2、两腿屈膝半蹲成马步.e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333433623735同时两拳向左右换臂侧劈.拳眼朝上。眼看左拳(图1)要点:开步、抡劈和半蹲的动作,必须同时进行。

初级长拳第三路中虚步亮掌的动作要领是什么 初级长拳第三路中虚步亮掌的动作要领是什么

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