因为工作忙碌、生活压力大等各种原因，许多人都喜欢熬夜。不管是主动熬夜还是被动熬夜，实际上熬的都是你的身体，长期熬夜睡眠不足，皮肤变差，会导致免疫力下降，患上各种疾病的风险显著升高。你的身体会因为不正常的作息时间很受伤。
最近，一位23的年轻女子因为长期熬夜导致免疫力下降，患上感冒后没有认真治疗最终导致罹患心肌炎，心脏停跳三天，通过ECMO的抢救才挽回一条生命。医生警告，千万不要过度熬夜，更不要对身体出现的一些小毛病置之不理。各种情况汇聚到一起的时候，很有可能引发你身体健康的大问题。
长期的熬夜，工作繁忙没有正常作息时间，还会让你逐渐陷入亚健康状态，对生活没有激情，工作提不起精神，近而导致身体状况越来越差，如果不去调整，不去介入手段，就会形成恶性循环，让你的身体陷入一个非常低迷的状态，影响到工作和生活。
SOD，超氧化物歧化酶，存在于各种生物体中。SOD是唯一以自由基为底物的生物酶，可以清除过量的氧自由基，并将其分解为水也氧气。它是世界公认的细胞修复剂，更被誉为人类体内最具神奇色彩的酶。同时，它还有修复人体内受损细胞的功效，帮助身体机能实现革命性换新。
随着对SOD研究的不断深入，专家学者一直认为SOD对人体有以下保健作用：
1）抗氧化、抗辐射、抗衰老、抗疲劳
2）抗免疫性炎症、抗癌症
3）化疗副作用的消除剂
4）化解妇女的氧化压力危机
5）延缓皮肤出现皱纹斑点
6）缓解更年期障碍
工作生活的压力不可避免，有时候明知道有害无益，但我们也不得不接受。那么只有学会照顾自己，学会爱自己，养护自己的身体，才能避免其受到更大的伤害，让身体一直保持健康，才能更好的去面对接下来的来自工作和生活的挑战。
