我的皮肤很粗，以前长了很多的青春痘，现在毛孔很粗糙，还有很多的痘痕，我不想像女生一样擦化妆品，我想咨询一下是不是运动出汗容易减少痘痘？
脸上长痘痘的人能运动吗？出汗会影响痘痘吗？ 脸上长痘2113痘的人可以运动，出汗不会影响痘痘。通过5261运动来加4102速身体排毒也是改善皮1653肤的有效手段之一，大量排汗可以通过毛囊排出大量的汗水，做到深层清洁毛囊，从而使皮肤变得非常光滑。而跑步就是最简单的排毒运动之一。经常参加体育活动可促进微循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益。经常运动的人，机体新陈代谢较快，皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利于皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后大量的汗液，能起到清洁皮肤的作用。扩展资料：预防长痘的方法：1、随时补充水分。喝水可以帮助身体排毒，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。2、保证睡眠质量。充足的睡眠对身体健康非常有帮助，并且还可以保证皮肤健康，睡眠就像电脑关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易上火。所以不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，。
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