今天看到了广州全市温度分布图之后
顿时感觉自己像一只被开水烫过的虾
都红透了！！！
via 广州天气
是的，我就待在红到发黑的地带
广州热起来连下的雨都是“开水”，你敢信吗
还好这年头追人难
不然跑太慢的我都不想追～
然鹅，今天的小伙伴们应该感受到凉爽了吧～
走到公司楼下有股莫名持续的大风
将地上的叶子吹到了我的丸子头里
我就知道期待已久的雷雨天maybe要来了！
via 广州天气
根据广州天气官方发布
接下来的一周会有局部雨势
分散雷雨随机出没
至于为啥是说maybe
因为在广州，天气预报报是报了
准不准要看天气，信不信由你
（就是这么rock and roll）
所以，这一周大家都要记得带伞出门
防晒和防暑的工作也要做好
拖鞋也是时候派上用场了！
这么热的天，要是只下一会雨
那还真的不如不下
因为短暂下雨后的地面都能烫出泡
所以老天，你要是能凉快就凉快地下哈～
我们的防暑攻略已经做好啦！
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防暑攻略
首先，我们要了解：
气温上升到多少度以上需要进行防暑！
据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也无需衣着保温。
36℃——一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”。
38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。人体汗腺排汗已难保持正常体温，肺部和心脏输出比平时多60%的血液至体表参与散热。
39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。
40℃——四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。
看到这里
好像发现我无心工作也不是没有原因...
那我们可以有哪些防暑小技巧
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1.日常涂抹防晒霜、穿着防晒衣、遮阳帽、棉麻类透气浅色衣服，能够帮助自己出汗时散热。
2.适当补充水分、盐分，也可以选择喝一些绿豆汤、茶水，吃一些西瓜、苦瓜之类的解暑食物。（但是要注意：西瓜不能冷藏太久才吃！）
3.可以随身携带一些清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水，但注意不可误食！还可以随身携带mini型的小风扇，边走边吹，物理降温，也好过活生生热成“火炉”呀～
4.终极大招就是：能不出门就不出门，毕竟现在也是特殊时期，乖乖当个宅男宅女也是ok的，只不过上班族看到这条，就很想哭了...
还有，在刚刚晒完或者特别热的时候
不能立马下冷水以及在空调口吹空调噢～
不然很容易引起感冒、导致舒张功能失调！
合理防暑、降温才会让身体机能更舒服
编辑 | 佩佩
图片 | in广州、广州天气官微、网络
部分资料查证于百度百科
在广州
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