晚上水喝多了是不是会睡不着晚上喝了茶水会睡不着吗？为什么？

2021-04-23知识7

水喝多了，尤其是晚上睡觉的时候，总是要上。你好，如果起床很多，需要去做个尿常规，感谢您的咨询。如果尿常规没有提示感染，则考虑中医的肾虚，可以口服六味地黄丸治疗。

茶水喝多了真的晚上水睡不着吗茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。看你是怎么饮用的，当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。