“缺”和“补”是萦绕在中国家长心头的一件大事。总有父母看到宝宝表现出异常就怀疑其实是否缺钙、缺锌是不是需要补充微量元素。其实宝宝的生长发育主要依赖于蛋白质、脂肪和碳水化合物。生产发育有异常也不是因为缺乏微量元素。微量元素只有在其它营养素充足的基础上才会发挥作用。
所以，与其关注“缺”和“补”不如关注宝宝的饮食营养是否均衡。营养均衡比微量元素重要的多。只要保持饮食营养均衡食，不需要刻意补充微量元素的。
不要随意添加营养品市场上为宝宝提供的营养品花样繁多，补锌、补钙，补赖氨酸等，令人眼花缭乱，使许多爸爸妈妈无所适从。究竟要不要给宝宝吃营养品和补剂，这是因人而异的。如果宝宝身体发育情况正常，就完全没必要补充。营养品和补剂的营养成分并非是宝宝的生长发育过程中的必需品。
其中的一些成分在食物里就有，既使人体缺乏某种营养素，我们也可以通过食物来补充，盲目进食营养品对宝宝的身体是无益的。实际上，获得营养的最佳途径是摄取健康天然的食物。
