怎样练习抬头蛙泳蹬水，练习目的是提高蛙泳蹬夹水技术。请同伴帮你观察是否“夹水”，以及臀部的位置是否等高.用最少的动作次数游一定的距离。
水中闭气有怎么技巧？ 徒手潜水的时候，我们使用轻微的过度换气来加大屏气时间，也就是在下潜前，将新鲜空气充满胸腔，然后排出，重复做不超过3次，以此方式来降低体内的二氧化碳水平－呼吸的。
怎样在水中踩水。 详细点 首先你要会游泳，能在水中保持不下沉。如果你不会那就不可能踩水，这是前提。踩水有两种：一是身体直立手脚并用，两只手有规律的在水里向下划水，一般一秒一次，同时双脚也。
