自由泳换气技巧 来首先换气的时机要掌握源好。以左侧换气为2113例，左臂5261推水完毕，4102将要提臂出水，此时是瞬1653间速度最大的时候，是换气的最好时机。为什么速度最大的时候换气，因为速度最大的时候，水会在头部前方形成最大的波谷，嘴部出水后水不会灌进嘴里。牛比的职业运动员，速度很快，形成的波谷非常大，他们换气时嘴几乎是低于水平面的。清楚了这点，在左臂推水的时候，就做好换气的准备。推水完毕手部出水的时候，头也要转向左侧，同时嘴里要向外吐气，把剩余的空气都吐掉，同时可以吹开嘴边的水。左臂在空中移臂的时候，就要张大嘴快速吸气。手移动到快要接近头部的时候，吸气完毕，把头转回水中。换气只有多练习才能熟练掌握。
在自由泳的时候，如何做换气动作？ 自由泳换气时机是在2113一手在前，一手在大5261腿外侧的，大腿外侧手臂4102开始出水时1653开始，换出水后到入水这之间的时间都是换气的时间，只要能够把这个换气时机控制好，自由泳换气很轻松。关键是游进过程中，该发力的发力，该放松的放松。
【自由泳】动作要领图解及呼吸技巧，上回我们介绍了蛙泳的动作要领与技巧，当大家学会并且掌握了蛙泳技术之后，再来学自由泳，将不会是一件特别难的事情。。
