二岁宝宝辅食大全及做法简单 主食篇萝卜饭主料：胡萝卜、瘦肉、大米配料：香菇、青菜、姜做法：1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433646365用2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)4、盛出前加点蒜叶说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。豌豆生梨饼原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。制作方法：1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。健康提示：中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿；营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手。紫米红豆粥原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。制作方法：1、红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分；紫米洗净，沥干水分。2、锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可。营养经：紫米，含。
豌豆玉米红萝卜蛋炒饭，绿油油的豌豆粒、橙黄橙黄的玉米粒、鲜红的胡萝卜粒，加上白花花的米饭，光是看就已经垂涎三尺了。这道蛋炒饭不仅好看，而且好吃，更重要的是营养也。
宝宝开始添加辅食的时侯，每天应该增加几顿？一天可以更换几种食物？ 宝宝刚添加辅食时，最好从一种喂起，一天二至三次，一次一二小勺子就行了，不要强逼宝宝吃太多。然后密切观察宝宝的反应，没什么不良反应的话，一星期之后可以稍稍加多一二勺。一个。
