长期的晚睡早起会给身体带来怎么样的危害呢？ 不早睡早起的危害

早睡早起有什么好处与坏处 早睡早起没有坏处只有好处，人不是机器需要休息，女人在每晚10点之前睡觉对皮肤对大脑都是很有帮助的，睡够了8个小时起床属于自然情况，早点起来，身体动一动也是锻炼身体啊

不早睡早起会有什么危害？ 早睡早起的确对身体有很大的好处，早上早一点起床，吃过早餐之后休息一下，然后锻炼一下身体，迎接初升的太阳，充满激情地参加工作，晚上回到家过后，吃了晚饭，与家人谈谈。