女生晚上饿了吃什么不会长胖和长脂肪？ 相信不少人都有这样的经历，明明洗漱完毕该滚去睡了，肚子忽然就那么不争气的饿了，尽管内心是拒绝的，但…
晚上饿吃什么不会胖 权威专家最新研2113究证明，晚5261上睡觉前事可以吃点东西滴~只要4102你全天加起来吃的热量没有1653超标就不会胖咯。我是活生生的例子。虽然我才163但是有110斤。有点丰满过头。不过我还是喜欢晚上吃东西~加上下班很晚，基本晚饭都是9点多吃的，~我又恨容易饿，上上网，十一二点又吃饼干啊话梅啊面包啊什么的，吃完就睡。已经持续了一段时间，体重没增没减。哈哈。话说睡之前三个小时记得不要喝水就好~除非你喜欢超级有型的水泡眼。呵呵~祝你越来越漂亮。
晚上饿了 吃什么不会长胖呢？ 吃低糖 低热量的水果比较好，而且容易消化，如香蕉。或者喝点温热牛奶，也会有饱腹感觉。
