运动能降血糖吗，运动可以降血糖吗，锻炼能降血糖吗 运动是可以降血糖的，原因有以下几种：1，运动疗法搭配得当，有利于糖尿病患者控制血糖。2，最好是餐后1-2小时运动。3，在平时的生活方式中多多运动，保证睡眠，保持良好的心态。4，具体说来就是在生活中做一些跑步、游泳、骑自行车等。除了运动，在饮食中还要多多注意，不要吃含糖量高的食物。
运动为什么可以降血糖？ 运动治疗应在糖尿病或内分泌专科医师的指导下制定个体化的方案。运动疗法是在原有药物治疗方案不变的基础上，进行轻度至中度的耐力性运动。每次运动持续30至60分钟，每次活动前要有5至10分钟的准备活动，运动后要有5分钟左右的整理活动。糖尿病患者可以根据病情选择适合个人特点和兴趣的运动项目，如：步行、太极拳、打球、游泳、爬山、骑自行车等，运动量以不感到疲劳为度，每周运动至少3至5次。活动量过小且时间短的活动对降低血糖没有显著的作用。运动时间的选择应避开胰岛素或降糖药物血浓度达到高峰的时间，同时应避免运动肢体注射胰岛素，以免胰岛素吸收加快，出现低血糖。一般运动时间选在餐后半小时至1小时为宜。运动前或运动后可酌情减少胰岛素剂量。同时，在运动前、后或中间可酌情增加饮食，以免出现低血糖，可在运动时随身携带些饼干或水果糖，必要时吃一点。不要短时间突然剧烈运动，以免导致应激性血糖升高。此外，要定期检查血糖，随时观察运动治疗过程中身体的反应，以便及时调控运动量。
运动能降血糖吗 运动能降血糖。运动在糖尿病的管理中占重要地位，尤其对肥胖的2型糖尿病患者，运动可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。根据年龄、性别、体力、有无并发症以及。
