午饭后既不能午休又不适合学习，那干什么呀 散步吧可以减肥的.或者是看看课外书啊推荐收听东莞友华医院新浪微薄健康生活小窍门。
午饭后干什么好 吃完饭后人体尤其2113是肠胃需要一个稳定的环5261境来消化食物。人的4102大脑会处于一种困倦的状态，因此不太建议思考问1653题。如果马上运动很容易患胃下垂等肠胃疾病。吃完午饭或晚饭不要坐下，因为很多人习惯吃完饭坐下来看电视或干脆躺着，这样一方面会给肠胃造成压力，女生这样还会发胖。吃完饭可以先站着，同时轻轻按摩肚子可以帮助消化。半小时后可以散步但剧烈运动要到1-2小时没有饱腹感时才能做。
午饭后最好干什么对身体好？ 散一下步，不要做太剧烈的运动，就可以啦！
