豌豆孕妇可以吃吗 孕妇可以适量吃豌豆。豌豆，一年生攀援草本，高0.5-2米。花期6-7月，果期7-9月。豌豆营养非常丰富，含铜、铬等微量元素较多，有利于促进胎儿骨骼和脑的发育；同时能维持孕妇胰岛素的正常分泌，可以调节血糖。孕妇怀孕期间容易便秘，而豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，适量吃豌豆可以防止孕妇便秘。孕妇吃豌豆的好处如下：补充营养豌豆营养丰富，含铜、铬等微量元素较多，孕妇食用后可以补充身体营养所需，而且还有利于促进胎儿骨骼和脑的发育；豌豆荚中叶酸丰富，孕妇在怀孕前3个月都需要补充叶酸来预防胎儿神经血管畸形，所以适量吃豌豆对孕妇身体有益。调节便秘孕妇怀孕期间容易便秘，豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，可起到清洁大肠的作用。调颜养身《本草纲目》里记载，豌豆具有\"祛除面部黑斑，令面部有光泽\"的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。
孕妇可以吃豌豆米吗？经常吃豌豆米对孕妇和宝宝发育有什么好处？ 这怀孕期间的时候像你说的这个食物，当然也是可以吃了，怀孕期间的话，其实不要挑食，一定要注意营养才行。
孕妇可以吃豌豆吗 孕妇是可以吃豌豆的，但是要适量，不要太多。豌豆有利于促进胎儿骨骼和脑的发育；同时能维持孕妇胰岛素的正常分泌，可以调节血糖。孕妇怀孕期间容易便秘，而豌豆中富含粗。
