一个男人不抽烟喝酒、不熬夜、早睡早起，是不是个好男人？ 不抽烟喝酒，不熬夜，早睡早起（为方便起见，下面我用“不、不、早”的简称来代替）。这样的习惯是好习惯，是一个符合健康要求的好习惯，至于有这样好习惯的男人是不是好男人，应该算这个问题的社会属性，全面回答对我有些勉为其难，那我就谈与健康方面相关的多一些吧。“不、不、早”这样的习惯很难培养的，没有一定的毅力很难做到，估计不到千分之一，我自称自己的自律性相当的强，但是我仍然没有完全做到，有时觉得很惭愧。年轻人身体好，所以不在乎“不、不、早”，只有我们这些上了年一点年纪的人，身体开始出现一些问题才重视“不、不、早”，多少有些无奈，所以不能完全做到差不多是在所必然。不要轻视“不、不、早”的价值，我所遇到的那些身体不健康或者是有较大隐患的人，或者还不到老年就过世的人，绝大部分与做不到“不、不、早”有关。在平淡的家庭生活中，“不、不、早”差不多是被根本忽视的，因为它并没有给家庭带来任何看得见的好处，只是在默默的发挥着作用，自从我关心健康问题之后的这几年，能够看到、体会到“不、不、早”避免了家人过早的卷入病痛当中，这就是幸福了；降低了家人过早离世的可能，这也是幸福啊。所以家中有“不、不、早”的男人，只要不。
不吸烟不喝酒，早睡早起三餐均匀爱运动，还是体质不好，怎么回事？ 不喝酒，不吸烟，爱好运动，还早睡早起，一日三餐平均，还是身体体质差，怎么回事，首先我告诉你不抽烟不喝酒有些人还活90多岁个别人一百多岁的人，大有人在，至于说你爱好运动，不知道你的运动是什么运动，比如说跑步，需要经常跑，不是想跑就出去跑一下，需要坚持跑，跑步也要有一定的跑量，如果你是天天走路，也想要有一定的路程，也不知道你体重超标吗？体重超标的人走路都是怕累，不要说去跑步了，体重超标的人一段都是有脂肪肝，高血压，冠心病，动脉硬化，或者是皮包骨头身子，五六节台风刮倒得那种，身体瘦的体质，需要看你的头发白了，还是黑黝黝的，头发两边白发就是肾虚，头发后面白了，就是肝功能不好，头发前面白了就是你的胃不好，头发掉光了，并且头皮发亮就是脂肪肝的表现，还有你平时是不是营养跟不上，关于吃饭的问题，饭有多种多样的饭，有大米饭，面条 馒头，小米粥养胃，专门吃客饭伤身体，多吃零食也不好，很多食品有反式脂肪酸，多吃了容易发胖，不知道你吃的怎么样饭，粗茶淡饭粗细搭配，饭吃七分饱，要多吃营养丰富的食品，以及蔬菜水果。至于说早睡早起，你天天早起早睡养成习惯很好的关键是你是不是到床上躺着就睡着了呢，还是看手机，看新闻，看。
一个男人突然开始，不抽烟，不喝酒，早睡早起，锻炼身体，谁能知道他到底怎么了？ 一个男人突然开始不抽烟，不喝酒，早睡早起锻zd炼身体，这些都是对身体有益的，既然有这么大的毅力，开始健身把坏习惯都扔掉了，说明回这个男人对生活的态度真的改变了很多，所以对别人来说挺惊讶的，肯定是身边人影响了他，或者谁怎答么的了？生病了或者身体不是太好，影响所以改变了一生，改变了人的观点，这也是有自律的人才能做到
