尿毒症，是指人体不能通过肾脏产生的尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外而引起的毒害。简单点说，尿毒症就是肾脏功能下降，肾脏“受伤”造成的。而肾脏，为先天之本，却经常被人忽视。肾有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。因此，平时需要通过合理的方式来维持肾脏健康状态，以免肾脏功能持续下降而影响身心健康。
为何“尿毒症”越来越多？医生提醒：远离4件事，肾脏会感谢你！
据不完全统计，我国慢性肾脏病患者已超过1亿人，其中尿毒症患者约100万人，且每年新发病人数以10%左右的速度递增。尿毒症的病因有很多，比如饮食不当、药物使用不当、疾病因素等。数据显示，尿毒症的群体越来越趋于年轻化，可能与饮食不当有较大的关系。
1.远离重口味
重口味，也就是饮食上过于辛辣刺激，比如贪吃麻辣烫、水煮牛肉、辣子鸡、小龙虾、香锅、烧烤、火锅......有网友这样描述现在很多重口味人的饮食状态：“菊花”已经冒血，香锅依旧不停。哪怕明早腚痛，今夜还要再来。要知道这些“重辣'、”重甜“、”重咸“食物所带来的后果，会让你难以承受，诱发更多疾病，甚至癌症。
2.远离糖尿病
容易引发尿毒症的第二个因素就是糖尿病。相关数据统计，临床上患有尿毒症的患者有30％都是由于糖尿病而引发。其实糖尿病并不能直接造成尿毒症，主要是糖尿病的并发症，影响了肾脏功能，从而造成的的。同样，高血压，高血脂，高尿酸，甚至男性前列腺疾病，女性妇科疾病，都会诱发尿毒症。远离不好的生活习惯，就是远离疾病。
3.忽视尿路感染
憋尿，乱吃补肾药，不重视清洁卫生，都容易造成尿路感染或泌尿系统感染等。肾病医生认为，尿路感染以及泌尿系统感染等，也是引起尿毒症的主要因素。因此日常生活中要多喝水多排尿来冲刷尿道中细菌，听医嘱，不乱吃药或乱关系。
4.控制不了情绪
“夫妻生活”过度伤肾，熬夜伤肾，疲劳过度伤肾……但伤肾的情绪因素中，你注意到了吗？恐惧！烦躁！它们也是肾脏健康的“无形杀手”。研究发现：积极的情绪会增强人体的免疫系统功能，提高抗病能力；而消极的情绪则会减弱人体的免疫系统功能，减弱抗病能力。要知道，没有一个好的身体，一切都是“神马浮云”，因此，希望大家把我们心中挂念的事情统统都要放下，放下名利，放下负担，放下一切，只要轻装上阵我们才能在健康的路上走得更远。
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