没有水果的夏天，就不是完整的夏天。
是的，夏天大量水果上市，除了西瓜还有葡萄、桃子、红龙果等等。那么，对孩子来说，哪些水果最适合他们吃呢？
西瓜——最当季的水果。天热了之后，水分流失多，西瓜能补充水分，还富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。
葡萄——葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄中有10多种氨基酸和多种维生素，含较多酒石酸，有助于孩子肠胃消化，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对孩子的身体大有好处。尤其在早秋闷热的午后孩子食欲不佳时，葡萄能开胃消食。
木瓜——木瓜宝宝能吃？一直把木瓜当丰胸神器（然而并不会）的妈妈们很是惊讶。其实，推荐木瓜的理由只有一个：木瓜里含有一种叫木瓜酵素的消化酶，能够促进宝宝消化，特别适合夏天脾胃不好、消化不良的宝宝。
桃子——想到水蜜桃的香气，口水就不争气地出来了。水蜜桃的含铁量是水果中的TOP1，爸妈心动不？含铁高意味着什么，补血啊！没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
火龙果——火龙果的活性白蛋白能消除重金属，保护胃壁。如果宝宝便秘，吃点儿火龙果，还有助于拉便便。同时，火龙果中富含铁，能够预防贫血。
苹果——虽然不是夏天标配，但是它是四季百搭啊。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。一天一个苹果医生走开，那么，知道苹果里头什么含量最多吗？锌。所以，宝宝常吃苹果，能增强记忆力哦。而且苹果里有纤维素和有机酸，能使大便变软，能促进肠胃蠕动，帮助消化。
