产妇吃什么好？刚刚生完宝宝，产妇需要进补，但进补不是一味盲目补充营养，而是要有选择、有阶段地进补，从各方面加强营养，促进身体恢复。产妇吃什么蔬菜好？。
哺乳期是不是吃的越多，奶水就越多？宝妈们在哺乳期，通常都会听老人们说，多吃点，奶水才多，于是便放开了大吃大喝，结果身材走样，断奶后又得费劲减肥，真的是吃的越多，。
适合产妇喝的汤 初产一定要喝生化汤，而且每2113日三餐必须先5261喝生化汤，一直喝41027天上下，既能够补气血益血，还可1653以协助女士清除产后恶露，让孑宫迅速的修复。直到第2周的情况下，就可以给孕妇熬鱼汤、老母鸡汤、骨头汤，假如较为油腻感得话，要把汤上面的一层油去掉。这种汤既可以协助催奶，还能够补充孕妇人体所需要的许多营养成分，可是在喝的情况下要把握恰当的时间，不能够太早的喝油腻感的汤，喝得太早，并不易催奶，反倒会使母乳缩小，每天三餐是先的喝一碗汤，既可以提升饱腹感，还可以考虑孕妇的需要。针对第一次生产的女士，在这些方面可能没有一切的工作经验，这都需要有工作经验的人开展照料。除开要留意营养成分之外，依据孕妇的爱好来制做各式各样的食材和汤，那样才可以使孕妇有好的情绪，合理的提升母乳。孕妇吃什么下奶1、莴笋不但美味，营养丰富，并且带有碳水化合物化合物、蛋白、维生素b21、B2、维他命C及多种多样矿物。中华民族医药学觉得莴笋茯苓功效甘冷，有退热毒、防烦渴、利二便和催奶作用。如今要用莴笋、猪脚、同煮服用，有不错的催奶功效。2、花生仁花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽。
