人人送汤汤水水老师上课太多，怎么保护嗓子？

2021-04-23知识2

如何做好纯外卖？我们团队有三个人，一个厨师，一个接单，一个销售，主要是做医院，写字楼，我们做的是私人厨房，单锅小炒…

老师上课太多，怎么保护嗓子？1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能：-嗓子，上课，。