减肥是一个亘古不变的话题，关于减肥的方法每隔一段时间就会有些新的东西出来，比如最近特别火的代餐。减肥方法虽多，哪种方法更好，更有效呢？康康给大家分析下。
行之有效的减肥方法：运动
运动是瘦身的最佳方式，也是最健康的减肥方式了。不仅可以燃烧脂肪，还能提高身体的免疫力。有朋友自从坚持运动后，每年生病的次数都少了，省下来的药费变成了旅游基金，游山玩水不香么？并不一定非要每天跑5公里，每周运动3次，每次跑步30分钟就可以了。
健康甜蜜的减肥方法：早起喝蜂蜜
每天清晨第一句，先给自己打个气，今早一定喝蜂蜜，强身健体有力气。早上起床后喝一杯蜂蜜，利于身体的新陈代谢，也是有助于身体减肥的。
不能忽略的减肥方法：要吃早餐
很多人是通过节食的方法来减肥的，在是否吃早餐这个问题上，由于早上时间赶，大家的选择往往是不吃早餐，这是很不健康的减肥方式，久了会诱发结石。实在觉得吃早餐麻烦，可以买我们家的康优纤蔬菜饼干备着，喝牛奶时吃几片，有饱腹感，还能补充纤维素。
最体贴的减肥方法：多喝开水
给各位想减肥的男女同胞们一个减肥建议，多喝开水。每天喝6杯以上的开水，能增加人的食欲，冲走身体里多余的脂肪，也能促进身体的新陈代谢功能，是减肥的一个好方法。
减肥的方法是否管用离不开大家的坚持，以上的方法随便一个只要坚持做到了，减肥就不是难事，加油吧，各位在减肥路上的同伴们。
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