夏天到了，尤其进入三伏天，太阳越来越猛烈，常常听到的一句话“防晒要趁早，不然会变老！”,因为“防晒”成了女生的头号话题，甚至在90后、00后中的男生防晒已经不是稀奇事了。因为不注意防晒，一不小心晒成黑炭脸......
可对于红斑狼疮患者来说，防晒可不只是防止“晒黑”那么简单。
对于狼疮患者而言，晒太阳后可能会出现皮疹加重，而由于长期服用激素，晒太阳可促进钙吸收改善骨质疏松。
究竟红斑狼疮患者是否该晒太阳？下面由四平市中心人民医院风湿免疫科谷丽梅主任来告诉您！
一、狼疮患者可以晒太阳吗？
目前，大多数的报道都强调了红斑狼疮患者暴晒日光的危险。
约1/3的红斑狼疮病人在日晒后，面颊部或其他暴露部位出现鲜红皮疹或原有的皮疹加重，这称之为光过敏。
光过敏可以在病程的任何时候发生。
因此，红斑狼疮病人应避免在强烈阳光下长期照射，更不能在紫外线直接照射下工作。
炎热的盛夏暴晒后，或海边日光浴后，部分红斑狼疮患者皮疹重新出现，而且出现蛋白尿等，这表明病情复发或加重。
国外有一位狼疮病人因每年夏日到海滨浴场度假后就出现病情加重，所以她描写自己患病及治疗经历的书，名为《太阳是我的敌人》。
因此在日常生活中，狼疮患者不宜在海滩、浴场、游泳或日光浴，在夏日户外作业应戴草帽，穿长袖衣服和使用防晒霜。
但是对于从未有皮疹的病人不必过分惧怕阳光，不必出门即打伞。
有的病人即使较长时间日晒也无光过敏，但也有病人在冬日雪地强烈阳光反光下亦可能出现光敏感，这说明对阳光的敏感程度存在个体差异。
总而言之，不论有无皮疹，红斑狼疮患者不宜在盛夏的阳光下直晒超过15分钟。
二、狼疮患者日常如何护理皮肤？
1、经常使用清水洗面部，保持面部清洁，不用碱性较强的肥皂，避免使用化妆品及其他化学用品，如果非用不可的话，应事先尝试是否过敏，以减少对皮肤的刺激，以防诱发皮疹。
2、皮肤损伤处可用清水冲洗，用30℃的温水湿敷红斑处，每日3次，每次30分钟，对于发生感染的皮肤应积极抗感染并做降温处理。
3、皮肤的强刺激可能会加重血管炎，因此避免使用有刺激性的或有过敏史的化妆品，包括染发剂等。
对于常规护肤的面霜，建议使用保湿的、对脸部皮肤刺激性较小的面霜。
4、当皮肤红斑需要使用药膏时，应遵医嘱使用。
因为滥用药膏会有可能造成皮肤过敏，甚至感染，可短时间使用激素类软膏，一般宜使用不含氟的类固醇激素，如氢可软膏、艾洛松软膏等；对于含氟的类固醇激素则不建议使用，因其会造成皮肤色素的沉着、萎缩、痤疮、感染。
5、红斑狼疮的患者经常会出现光过敏，因此要注意避免日光照射，避免将皮肤暴露于阳光的方法，如避免在上午10点至下午3点阳光较强的时间外出，禁止日光浴。
夏季：外出时穿长袖上衣、长腿裤，打伞，戴遮阳镜及遮阳帽等，使用防紫外线用品，以免引起光过敏，使皮疹加重。
冬季：外出时应戴保暖功能较强的帽子、围巾、手套等，以防止面部、耳部等部位皮肤冻伤，以减少疾病的诱发。
温馨提示：
系统性红斑狼疮（SLE）是风湿免疫科的常见病，年轻女性多发，可出现面部蝶形红斑、光过敏、脱发、反复口腔溃疡、关节痛、肌痛及各脏器受损。进入夏季，对于红斑狼疮的病人，应该严格禁止阳光暴晒，平时要做好防护，如戴宽边帽、穿长袖衫、戴墨镜等，旅游一定要做好充分地准备，即便是阴天也应做好防紫外线的措施，这样就可以健康快乐地生活了。
