姨妈期是女人必须要面对的事情，然后同样都是一月一次的月经期，发生在不同的人身上，产生的结果居然会有这么大的差异，为什么有些人的姨妈期会和正常没有太大的差距，但是有些人却被痛经折磨的痛苦不堪呢？
为何越来越多的女生痛经？
1、贪吃寒性的食物
现在正值夏季，好多女生喜欢吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮什么的，但是对于痛经的姑娘来讲，还是少吃为好，或者就不要吃，这样对缓解都是有帮助的。
2、贪吃辣的食物
我是一个很喜欢吃辣的，可以说是一顿不吃都想的慌，但是辣的吃多了，不仅会上火，而且对于平时有痛经的姑娘来讲，真的会加重的，所以奉劝各位真的要少吃。
3、喜欢熬夜
熬夜总归是不好的，因为人类到晚上就是休息的时间，是人体放松的阶段，长时的熬夜会导致身体出现各种各样的问题，所以喜欢熬夜的姑娘，还是抓紧时间改掉吧，另外有痛经的姑娘，可以用正好 爱暖宫贴，对缓解能起到帮助性的作用。
4、喜欢穿性感的衣服
现在的女生都喜欢穿露背露腰的衣服，虽说是比较性感的，而且在夏季也是比较凉爽的，但是还是要注意保暖，不要只要风度不要温度。
基于以上几点，痛经的姑娘可以看看自己占几条，所以还是应当注意自己的日常习惯，养成良好的生活习惯，这样才可以有效的缓解。
