在愉快给宝宝添加辅食的过程中，
妈妈是不是都有遇到过这样的“状况”……
甜甜的水果吃起来特别起劲，
但面对青色蔬菜却不怎么爱吃。
蔬菜添加“特困”宝，
每次添加蔬菜类辅食，
皱眉、撇嘴、躲开，就是不张嘴。
宝宝“不吃”的方式花样百出，
对付“挑食”这只小怪兽，
要从每一口辅食开始。
为宝宝良好的饮食习惯打好扎实基础，
从这四步出发吧！
6~12月龄，是宝宝味觉的敏感期：
这时候让宝宝尽可能多尝试各种不同的味道、质地，更早地感受到“酸、甜、苦、辣”不同口味，能帮助宝宝婴幼儿时期乃至长大成人后，更乐于接受各种不同的食物 ，也有助于宝宝构建营养全面均衡的食物结构。
宝宝也许天生偏爱甜食，这虽然是宝宝与生俱来的，但也是可以通过后期辅食添加去改变的哦。
蔬菜带有轻微的苦涩味，比起酸甜的水果，也许宝宝没有那么容易接受。先添加蔬菜，再添加水果，能帮助提高宝宝对蔬菜的接受程度：
初次添加果蔬，宝宝也许不会马上就表现出非常喜爱，甚至有点拒绝，但妈妈不能马上就放弃哦！宝宝对于一种没尝试过的新食物，从拒绝到喜爱，要经过8~15次的尝试，如果第一次宝宝拒绝了，那就换个时间再试试吧，多试几次，宝宝总会爱上的！
6-12月龄宝宝的味蕾，如同一张白纸，没有尝试过太多的味道，保持口味清淡，不添加调味料，让宝宝从食物本来的味道开始，认识各种不同的味道，也能帮助宝宝更容易接受不同的食物，降低挑食的可能。
除了辅食本身，宝宝的用餐环境和氛围也十分重要。做宝宝不挑食的好榜样，在喂养的同时，通过语言、表情等向宝宝传达“很好吃”、“很美味”的信号，宝宝自然会对碗里的辅食更感兴趣。
当然，想要宝宝专心开吃，爸爸妈妈也要以身作则，吃饭的时候不看电视不玩手机哦。
总的来说，养成不挑食的爱吃宝宝，妈妈可以参考以下四大喂养原则：
希望所有宝宝都爱吃不挑食，健康长肉肉！
