现在的人们生活条件好了，所以很多老年人总希望能活得更长，于是就热衷于养生保健，尤其喜欢用各种养生茶、保健品，总觉得这些能帮助延年益寿。
决明子、桑叶、金银花、黑枸杞的作用功效有哪些？
决明子、桑叶、金银花、黑枸杞这些可能都是老年人耳熟能详的养生佳品，常被用来泡水喝，寄希望于通过饮用这些养生茶，起到一定的养生作用。不可否认的是，这些确实都具有一定的药用价值，也都被用作中药材使用，只不过如果单凭泡水喝来看，它们所起到的作用有限。只能说，对于强适应症的人群来说，效果可能比较明显，但是如果只是想要通过服用这些养生茶来延年益寿，可能效果有限。而且，这些养生品也不是所有人都能服用的，有些人长期喝可能会得不偿失。
1、决明子：决明子因为有明目的功效而得名。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经。其中含有多种维生素、氨基酸等，主要功效在于清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，还有助降低血压、血脂，预防便秘、防止视力模糊等。临床研究证实，常喝决明子茶对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症，预防小儿缺锌，还有润肠通便的作用。临床主要用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。
2、桑叶：桑叶是一种发散风热药，既能内服，也能外敷，其性寒，味甘、苦，主要功效是疏散风热、清肺润燥、清肝明目，临床用于治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等病症。近年来，有研究证实，桑叶提取物药效广泛，有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗；补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳；消肿、清血'治疗痢疾、腹痛、减肥、除脚气、利大、小肠；抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心梗、脑溢血、祛头痛；降血糖、抗糖尿病等诸多功效。
3、金银花：金银花自古就被誉为清热解毒的良药，具有广泛的药用价值。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主要功效是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等，另外对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。现代研究证明，金银花所含活性成分，还具有抗菌、抗病毒作用，另外还可增强免疫力、护肝、抗肿瘤、止血、抑制肠道吸收胆固醇等。
4、黑枸杞：黑枸杞中富含氨基酸、矿物质、微量元素等多种营养成分，所富含的天然花青素、枸杞多糖使其更具药用价值。黑枸杞的主要作用是增强免疫力、延缓衰老，还具有明目作用，长期饮用可保护视力，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。另外，还可帮助改善睡眠，防治糖尿病，并有养肝护肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管等作用。
总之，这些养生茶具有一定的养生保健作用，但是并非适合所有人群，而且即便是强适应症患者，也不能代替药物治疗，只能用作辅助治疗，而如果并非强适应症患者，不建议长期饮用，即便是用，也需明确是否有所禁忌。
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